出去玩了一天，忘記防曬啦

      尊敬的朋友你好。曬后需要注意養(yǎng)生。第一、不要磨擦肌膚，因為角質(zhì)已經(jīng)受傷。第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導(dǎo)致凍傷。第三、如果疼痛感嚴(yán)重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，考慮是因為陽光照射引起的過敏性皮炎，也就是常說的曬傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用冷敷，緩解疼痛，還可以外涂蘆薈膏，口服維生素c等，促進(jìn)皮膚生長。近期注意防曬，盡量不要再次直接暴露于陽光下照射。