老師，我是男生，我肩寬腰細(xì)屁股大

      目前如果想減臀部和大腿的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！平時晚餐過后多參加戶外運動，每天堅持兩個小時的跑步運動有助于達(dá)到減肥的效果。減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般的男生大多數(shù)都是這種體型。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議你可以通過多參加體育運動，避免久坐等情況，可以減掉屁股和大腿一部分脂肪。
      

      你好，減肥是沒有捷徑的，主要通過控制飲食和運動，飲食上要注意不吃膨化食品，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運動有游泳，慢跑，快走，仰臥起坐、平板支撐，俯撐收腿跳等等，長期堅持下來，會收到成效的。
      
      以上是對“老師，我是男生，我肩寬腰細(xì)屁股大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況要考慮減肥，減肥最好的方法就是控制飲食和增加運動，控制飲食首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅持下去，你的減肥情況是比較好的。