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肚子大,但是腰細(xì),胯和屁股也大

女 | 20歲 2017-10-30 20:12:42 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 肚子大,但是腰細(xì),胯和屁股也大,整體看起來,肩膀和臀胯是差不多的,就是腰往里,然后肚子贅肉多,兩邊沒有肉,是怎么回事?是有什么問題嗎?改怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2017-10-30 20:15:55 我要投訴

      病情分析:
      腹部脂肪偏多一般是由于吃飯后就立馬休息或是長期久坐,不運(yùn)動(dòng)造成的。建議針對(duì)這方面改善一下,另外就是針對(duì)性的鍛煉
      指導(dǎo)意見:
      瘦肚子:最好的辦法還是仰臥起坐,每次做50-100個(gè),20-30個(gè)為1組,最少要做5組,具體的要看個(gè)人情況??梢赃m當(dāng)增加點(diǎn)重量,手拿個(gè)啞鈴或鐵餅什么的,放在腦后,效果更好。2:俯臥撐也可以瘦肚子。記住健身的時(shí)候一定不要一次性做到累,要分組做,才有效果,一般也是每次做100個(gè)左右,至少分5組,具體看自己情況而定。

高珊
高珊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌代謝疾病,如糖尿病、甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:2100稱贊:4
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2017-10-30 20:22:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果沒有明顯的不適癥狀,考慮是長期久坐,運(yùn)動(dòng)量少引起的脂肪堆積,腹部圓潤。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您減少久坐,合理飲食,不要暴飲暴食,適當(dāng)增加體育鍛煉,如仰臥起坐、平板支撐。

2017-10-30 20:30 ask81590081a8 追問

肩和胯等寬,是正常的吧?就是腰細(xì),兩邊沒有肉,突出的肚子感覺好大。

2017-10-30 21:07醫(yī)生回答:

您好,每個(gè)人的骨架是不同的,只要不是疾病引起的變化,是不用太擔(dān)心的,運(yùn)動(dòng)只是為了體型更好看。

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-10-30 20:23:51 我要投訴

      病情分析:
      像這個(gè)情況,大多數(shù)的原因可能還是現(xiàn)在來說活動(dòng)量太小了。
      指導(dǎo)意見:
      你一定要注意不要吃太多油膩的食物,適當(dāng)進(jìn)行飲食的控制,加上一些體育的鍛煉。
      以上是對(duì)“肚子大,但是腰細(xì),胯和屁股也大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-10-30 20:29 ask81590081a8 追問

好的,謝謝

2017-10-30 20:29醫(yī)生回答:

不客氣,很高興給你解答問題,不明白的地方可以隨時(shí)給我留言。

王興利
王興利 嵩縣何村鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng), 幫助網(wǎng)友:33171稱贊:12
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2017-10-30 20:28:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很樂意為你解答,根據(jù)你說的這種癥狀考慮是可以的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類,可以做一下瑜伽的。

黃素素
黃素素 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 擅長消化性潰瘍,急性腸胃炎等 幫助網(wǎng)友:13664稱贊:19
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2017-10-30 20:35:45 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.
      指導(dǎo)意見:
      還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí).

2017-10-30 20:43 ask81590081a8 追問

謝謝你的建議

2017-10-30 20:45醫(yī)生回答:

嗯不客氣,如果對(duì)我的回答滿意可以進(jìn)行采納的謝謝

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