手淫5年的歷史，現(xiàn)在每次手淫射

      很有可能是腎虛了，您找中醫(yī)看一看，吃點中藥來調理調理，并且要盡早的戒掉這個習慣，不利于您的身體健康，嚴重的會影響到生育問題的，所以說要引起重視，并且要注意多鍛煉身體。
      

      過去的事情不用很后悔，建議你多參加戶外活動，增強體質，適當?shù)亩喑匀獾澳毯鞍踪|多的食品，轉移注意力，這個事情把頻率降下來，慢慢的就能好了。適當?shù)亩喑跃虏?，對恢復也有幫?br />      

      這種情況不是吃藥就可以的，要有自己的毅力，平時注意轉移注意力，不要去接觸一些不良的信息，多想一些開心的事，轉移自己的注意力，到其他的事情上。
      以上是對“手淫5年的歷史，現(xiàn)在每次手淫射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，不排除有腎虛的可能，建議你可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結合您的具體病情辨證論治，再給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間，進行適度運動，促進機體體質，積極戒除過度手淫的不良習慣。

      指導意見：
      你好，按照你描述的情況應該是長期手淫引起微量元素及鈣劑流失的原因，平時一定加強營養(yǎng)，葷素搭配飲食，多吃含有維生素和鈣劑的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，適量運動鍛煉增強體質，必須戒掉手淫，慢慢恢復正常的