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聽說睡覺的時候手機(jī)放枕頭邊睡覺不好

男 | 24歲 2018-08-26 02:50:01 2人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：聽說睡覺的時候手機(jī)放枕頭邊睡覺不好，但我都放了將近10年了，而且還每天對著電腦至少6小時以上，我是不是已經(jīng)被輻射刺激的很厲害了！怪不得感覺身體沒以前那么好，現(xiàn)在改掉還能恢復(fù)嗎？

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2018-08-26 08:18:35 我要投訴

你好，手機(jī)和電腦都有一定的輻射作用，既然現(xiàn)在意識到了，就要改掉這種習(xí)慣。建議保持合理的作息時間，不要熬夜，不要過分的疲勞，保持愉快的心情，飲食規(guī)律，吃易消化的食物，進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物。

2018-08-26 11:10 ask833359398r 追問

現(xiàn)在才知道啊，真的放在枕邊差不多10年了

2018-08-26 14:36醫(yī)生回答：

不用太擔(dān)心，以后注意就好了。

臺銘煥 敦化康源腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肥胖，消瘦人群的飲食及運(yùn)動指導(dǎo)，腦血栓，糖尿病，冠幫助網(wǎng)友：12527稱贊：1

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2018-08-26 08:23:23

你好，很高興為你解答，手機(jī)睡覺時不建議放在枕邊。減少輻射，而且也很危險，平時低脂營養(yǎng)飲食。作息規(guī)律，每天堅持做有效運(yùn)動。增強(qiáng)體質(zhì)。

2018-08-26 11:10 ask833359398r 追問

現(xiàn)在才知道啊，真的放在枕邊差不多10年了

2018-08-26 12:47醫(yī)生回答：

現(xiàn)在知道也不晚，祝你健康。