筋傷了，去按摩了，倒是能站起來(lái)了

      筋扭傷后恢復(fù)需要過(guò)程，一般治療后運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以休息為主，可以紅外線每天照射半個(gè)小時(shí)以活血之痛，避免久站、久坐、久行。
      

      你好，根據(jù)您的身體出現(xiàn)損傷的表現(xiàn)情況，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)跌打損傷，活血化瘀，局部理療等方法進(jìn)行規(guī)范性治療，注意飲食和休息。