便秘，腹脹，有挺長時間了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，我考慮應(yīng)該是胃腸功能不好。
      指導意見：
      根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，結(jié)合你所描述的情況，我建議平時不要吃辛辣刺激性食物，多運動增加胃腸蠕動，口服莫沙必利片和雙歧桿菌。
      

      很多時候便秘腹脹的情況多于自己的休息，勞累壓力情緒失眠等等，有很大關(guān)系，所以像這種情況首先注意平時的飲食，不要吃油膩，辛辣刺激的食物，多注意休息，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，改善自己的體質(zhì)，在這基礎(chǔ)之上給予藥物治療，才有可能起作用。
      

      如果是這種情況的話，我建議你最好還是從根本病因上進行解決，主要還是說和飲食有很大的關(guān)系，盡量的少吃一些辛辣刺激性的東西，多吃一些新鮮的蔬菜，適當?shù)倪\動，做一下腹部按摩。
      
      以上是對“便秘，腹脹，有挺長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的癥狀，應(yīng)該是便秘，消化不良出現(xiàn)的情況。
      指導意見：
      建議您可以口服四磨湯，外用開塞露，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      你好，大便不通暢的情況下就會出現(xiàn)腹脹，是不是最近有些上火。
      指導意見：
      可以口服三黃片，平時多吃粗纖維含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水，適量運動。
      

      病情分析：
      你好，便秘原因較多，和上火胃腸蠕動減慢都會引起的。
      指導意見：
      要多喝水多吃富含粗纖維的食物，按摩腹部促進胃腸蠕動，服用益生菌和莫沙必利片
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)自己的描述，癥狀表現(xiàn)，分析認為，便秘是一種常見的疾病，主要還是要從飲食方面調(diào)理。
      指導意見：
      意見和建議，早上喝一杯蜂蜜水，不要吃辛辣、刺激性的食物，多喝水，多吃水果、蔬菜如香蕉、桃子、芹菜、菠菜、艽菜、紅薯、芋頭，每天順時針按摩腹部，加強運動。
      
      以上是對“便秘，腹脹，有挺長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！