這幾天因為感情的事情

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了失眠的情況，建議您可以口服安神補腦液進行調理，褪黑素一般用于老年人。平時注意多參加體育鍛煉，作息規(guī)律。
      

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為在感情不順以后而出現(xiàn)睡眠不佳，可能以入睡困難為主，建議不要隨便口服褪黑素類藥物以免影響后期的治療，可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理治療，必要時可以輔助抗焦慮藥物治療
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先腿黑色素有用，但是的話服用之后也是會有一定副作用的，建議的話就是說注意你的心態(tài)問題，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“這幾天因為感情的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，失眠癥患者需要平時注意休息，注意保暖，不要過度疲勞，建議睡覺前散散步聽聽音樂，放松心情，不要吃興奮性食物，可以吃健腦安神丸或者養(yǎng)心安眠膠囊，
      

      你好，根據(jù)你的情況，因為感情而引起心情不好，引起睡眠不好，這種情況，最好多跟朋友溝通一下，把心事說出來，別考慮那么多，可以適當?shù)倪\用一些藥物，但是不要自己去隨意的買，最好聽取醫(yī)生的建議。祝你早日康復。
      

      你主要是受感情困擾才會導致失眠的。其實你要想開一點，感情的事情是勉強不了的，過一段時間你就會好一些。注意調理好睡眠，盡量白天不要睡覺，晚上十點以后準時睡覺。睡前一小時喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣有利于睡眠。躺在床上把大腦放空雙手按揉腹部，按到睡著為止。中午可以休息一個小時。退黑素是可以治療倒時差失眠的。是一種激素，你盡量還是少吃藥，自己調理，應該可以好的。