健康咨詢描述: 您好,我想問下有心理醫(yī)生嗎?不知道從什么時候起,我的強迫癥很嚴重,老是會亂想不好的事情,比如說付錢怕付給別人多了,會反復(fù)的想,半個月前在醫(yī)院生孩子了又怕孩子給抱錯了,雖然知道不會發(fā)生這樣的事情,但是現(xiàn)在一直困擾自己,很煩躁,有什么辦法可以自己解決這些可怕的心理嗎?
您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了強迫癥的情況,這個需要自己慢慢調(diào)整,在想一件事的時候,要及時轉(zhuǎn)移注意力,干點別的事,有時間多培養(yǎng)興趣愛好,多讀書,如果自己調(diào)整的效果不好,就需要專業(yè)的心理治療了。
你說你的強迫癥很嚴重。你所說的強迫癥是在正規(guī)的醫(yī)院,心理科,經(jīng)醫(yī)生專業(yè)的測試評估,和診斷得出來的嗎?還是你自己把這種狀態(tài)叫做強迫癥呢。這是第一點。第二點現(xiàn)在的狀態(tài),如果對你造成的困擾,已經(jīng)影響了你的生活。建議尋找心理咨詢師做正規(guī)的心理咨詢,可能會對你比較有幫助。
你的強迫癥癥狀是很嚴重的,可以到醫(yī)院精神心理科找醫(yī)生看看,做一下心理輔導(dǎo)。你發(fā)生這些強迫的癥狀,因為知道是不可能發(fā)生的,主要還是自己胡思亂想,那么你也要鍛煉自己在心里安慰,告訴自己這些事情不可能發(fā)生的,還可以通過吃藥進行治療。
以上是對“我想問下有心理醫(yī)生嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是??!就是會反復(fù)不停的想,可能出去外面了就不會想這么多
你可以多與家人溝通聊天,改變一下注意力,保持心情愉快,這樣就不會想那么多了。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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