之前因?yàn)椴怀晕顼埵莸搅?5斤高157

      您好，根據(jù)您的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，建議健康減肥，不要服用減肥藥以及過度節(jié)食，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      如果你是18歲的話，就已經(jīng)按照成人標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，你的身高157，減去105標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該在52公斤左右，如果你想保持到40公斤的話，應(yīng)該屬于有一些偏瘦了，并不是胖，作為女生來講，如果特別瘦的話并不一定是件好事兒，很多內(nèi)分泌激素，如果太瘦的話是容易出現(xiàn)問題的。