我不知道為什么，每次到了晚上很晚的時(shí)候

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您調(diào)整情緒，注意作息規(guī)律，早睡早起，睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，喝牛奶，幫助睡眠，睡前避免精神緊張，一定不要亂想。
      

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有患陽(yáng)光抑郁癥的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以看看心理醫(yī)生
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況多數(shù)是因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致了你的情感脆弱。在夜深人靜的時(shí)候。容易使你想起以前的這些事情。才導(dǎo)致你這些情緒的變化。像你這種情況最好能去做個(gè)心理治療，作為你自己每當(dāng)想起來(lái)的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，找一些別的事情做。
      
      以上是對(duì)“我不知道為什么，每次到了晚上很晚的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      13歲女孩夜間出現(xiàn)持續(xù)哭泣現(xiàn)象，考慮心理存在焦慮或恐懼等負(fù)面情緒。建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，消除可能存在的錯(cuò)誤認(rèn)知，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的方法。
      

      您好，考慮您現(xiàn)在出現(xiàn)了抑郁情緒傾向，另外，這個(gè)年齡階段屬于叛逆期，出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)也是很正常的，建議您不要過(guò)分擔(dān)心，更不要強(qiáng)化自己的問(wèn)題。
      建議您生活當(dāng)中要調(diào)整自己的情緒，試著去做一些能夠讓自己高興快樂(lè)的事情，轉(zhuǎn)移注意力會(huì)有所好轉(zhuǎn)，另外，晚上睡前建議您也不要去胡思亂想，可以聽一些輕柔的音樂(lè)，做做放松訓(xùn)練，有利于更好入睡。還可以看一些電視節(jié)目，轉(zhuǎn)移注意力，防止情緒抑郁！也可以多與老師家人聊天傾訴不良情緒，必要時(shí)建議你找心理咨詢師面對(duì)面的咨詢。
      

      你好！你的情況屬于心理問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)從前經(jīng)歷了什么重大事件，使你受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？建議：放松心情，多與父母溝通，多與同學(xué)交流，多參加集體活動(dòng)。去做線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，緩解你的現(xiàn)在的困擾。