妹妹便秘，今年21歲

      你好，根據(jù)你的描述，習(xí)慣性便秘，產(chǎn)生了藥物依賴。建議先從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃富含纖維素的蔬菜，忌生冷油膩辛辣，蜂蜜，香蕉，芝麻之類可以潤腸通便，適度運動可以增加胃腸動力，也可以腹部按摩。不是啥大毛病，但是要積極面對，叫她不必過于緊張。

      您好，經(jīng)常便秘會引起體內(nèi)毒素堆積，影響身體健康，便秘的原因多半和飲食生活習(xí)慣有關(guān)，平時可以早晚喝杯蜂蜜水，飲食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，多運動，不能經(jīng)常喝瀉藥，以免導(dǎo)致腸道菌群紊亂
      
      以上是對“妹妹便秘，今年21歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      據(jù)您所提供的病史資料和相關(guān)癥狀體征分析，目前主要考慮有以下幾個方面的可能性。一是消化不良所致；二可能是習(xí)慣性便秘所致。建議服用六味安消膠囊試試。