健康咨詢描述: 近3年開始有脫發(fā)現(xiàn)象,有吃過一段時間生發(fā)片,但沒什么效果!學生時代的頭發(fā)還是很好的,就是當了二年兵回來,現(xiàn)在感覺越來越少,不知該怎么辦?
您好,根據(jù)您上傳的圖片來看,出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀主要是由于缺乏鋅元素以及情緒煩躁導致的,建議您補充鋅元素,或者是服用補鋅口服液,平時保證八小時以上充足睡眠。
你好,根據(jù)你描述的情況來看,建議你可以多吃黑色的食物補腎,例如黑豆,黑米,黑芝麻,腎氣充足的話就可以生發(fā)固發(fā),但需要長期使用才會看到效果
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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