強直性脊柱炎患者平時鍛煉時要注意什么

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎會引起腰部僵硬疼痛，活動時一定要注意保護腰部，不要做劇烈運動
      指導(dǎo)意見：
      建議還是去醫(yī)院拍個片子，化驗個HLA-B27確診一下吧，早發(fā)現(xiàn)問題早治療，不要耽誤了病情
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，得了強直性脊柱炎，關(guān)鍵在于對強直性脊柱炎的疾病性質(zhì)、大致病程、可能采用的措施以及將來的預(yù)后，以增強抗病的信心和耐心，平時睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位至少半小時。
      

      你好強直性脊柱炎患者，平時鍛煉時需要注意避免腰背部用力的動作，不要負(fù)重，注意多做伸展，如打太極，做瑜伽，游泳。避免強度過大的體力活動，或者是劇烈運動。注意保暖防止受涼。
      
      以上是對“強直性脊柱炎患者平時鍛煉時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強直性脊柱炎患者，平時鍛煉要避免勞累，適當(dāng)運動，注意保暖，不要長時間保持一個姿勢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛的藥物治療，如果癥狀不緩解，就需要去醫(yī)院進一步檢查以明確診斷。
      

      強直性脊柱炎適合這幾種鍛煉：
      1、騎自行車：騎車對下肢關(guān)節(jié)不負(fù)重，尤其是髖、膝、踝都能充分的運動，但對胸腰椎的活動不足，特別適合髖、膝關(guān)節(jié)受累的患者。
      2、游泳：因為在水中是水平位，水還有浮力，各個關(guān)節(jié)可以不用太費力的就能很好的活動;但是，游泳的運動量比較大，需要逐漸適應(yīng)，而且有頸部受累的患者運動起來有一些難度;另外游泳對場地有要求。
      3、仰臥起坐&"小燕飛"：這兩個動作能很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活動，對強直性脊柱炎的患者很有好處，但是其對腰背腹部的肌肉力量要求比較高，急性期及中晚期患者開始不能完成，可以作為疾病恢復(fù)過程中的選擇。
      

      建議盡早到風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院治療，接受規(guī)范檢查，對癥治療，可以阻斷病情的發(fā)展?；颊咴诨謴?fù)期是要注意功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。