脫臼對(duì)肌肉生長(zhǎng)的影響

男 | 33歲 2018-08-23 15:18:03 3人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：胳膊脫臼后據(jù)說(shuō)要鍛煉脫臼部位的肌肉，請(qǐng)問(wèn)該如何鍛煉??？具體到用什么器械，最好是輕便點(diǎn)的。還有就是俯臥撐和仰臥起坐有沒(méi)有效果？

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2018-08-23 22:04:45 我要投訴

胳膊脫臼復(fù)位以后，這種情況一般來(lái)說(shuō)需要石膏固定四周左右。拆除石膏后要進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的功能鍛煉。俯臥撐和仰臥起坐這種情況可以進(jìn)行周關(guān)節(jié)的功能鍛煉，但是要避免劇烈，要循序漸進(jìn)。

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2018-08-23 22:00:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，脫臼肯定是復(fù)位了，鍛煉的話可以練練手爬墻運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      站到墻邊，然后用食指和中指爬墻，爬到最高然后再慢慢下來(lái)。盡量練一些別太吃力的運(yùn)動(dòng)

鎮(zhèn)醫(yī)生 主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征、骨性關(guān)節(jié)炎幫助網(wǎng)友：92

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2018-08-23 15:18:14

胳膊脫臼以后要固定一個(gè)月以后積極鍛煉肘關(guān)節(jié)屈伸的，開(kāi)始就是鍛煉屈伸，用力拉拉力器可以鍛煉的，不能做俯臥撐力量太大
以上是對(duì)“脫臼對(duì)肌肉生長(zhǎng)的影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！