、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉

      多夢、多夢話的原因可能與興奮的神經特征、精神壓力太大、過于疲勞或一些不良的生活習慣有關。建議平時盡量避免這些因素出現(xiàn)，以保證良好的睡眠質量。
      

      你好！根據你的描述考慮你要按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不吃生冷辛辣刺激食物，多到戶外運動，加強體育鍛煉，增強免疫力，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，放松自我。祝你健康快樂
      

      朋友你好，你描述自己喉干舌燥，多夢，這可能是上火的癥狀，建議你可以多喝白開水，如果喝不下去，可以用菊花茶代替，晚上少熬夜，
      
      以上是對“、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！