健康咨詢描述: 直接看玄幻小說看上癮了睡覺的時候就會想一些小說之類的東西不想就感覺睡不下去一樣這樣子會不會對我精神上的有問題
你好,根據(jù)你的描述,這是你長時間看書的一種習(xí)慣性反應(yīng),沒必要驚慌,首先要調(diào)理好心態(tài),別過分的擔(dān)心,如果過分的在意,時間長了難免會對身體有影響的。希望能幫到你!
你好,根據(jù)上述情況來看,你當(dāng)前的情緒狀態(tài)與看玄幻小說有關(guān),長久下去,勢必會對你的身心健康帶來不利影響,當(dāng)前情況下,你需要克制看小說的誘惑,將主要精力用在學(xué)習(xí)上。
你好,考慮您是由于書籍刺激,使自己陷入其中,所導(dǎo)致的胡思亂想。
建議您要盡量的制止這種狀況,遠(yuǎn)離刺激的環(huán)境,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,做一些其他的事情,讓自己的精力有所分散,也可以試著去培養(yǎng)興趣愛好等,都有助于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn),注意保證充足的睡眠,不要熬夜,慢慢調(diào)整到有規(guī)律的作息時間。這個年齡正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期,千萬不要讓其他的事情困擾你,影響到學(xué)習(xí)!
以上是對“直接看玄幻小說看上癮了睡覺的時候就會想一些小說之類”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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