看小說上癮然后就特別難受

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況是一個(gè)心理因素導(dǎo)致的情感問題，女孩子比較容易傷感。
      指導(dǎo)意見：
      建議您以后不要再看小說，走出去和朋友、同學(xué)、親人等一起逛逛街，吃吃飯，玩一玩，慢慢的就會(huì)恢復(fù)正常情系的。
      

      你好，看小說，有兩個(gè)問題需要注意，一是不要耽擱自己的工作或是學(xué)習(xí)，二是不要把自己沉迷在小說里面，你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣不適的癥狀，估計(jì)就有這方面問題了，需要減少看小說時(shí)間才行
      

      可以找點(diǎn)自己熟悉的工作完成，也可以用看小說外的興趣愛好打發(fā)時(shí)間。有空可以找朋友逛街聚會(huì)什么的。最重要的是，如果你下定決心戒掉，你可以每天給自己規(guī)定時(shí)間和作息。剛開始肯定不能全部遵守，能到哪里就到哪里，然后把每天的時(shí)間慢慢縮短。
      
      以上是對(duì)“看小說上癮然后就特別難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！