我的室友，做過大保健

      你好，根據(jù)你的描述，艾滋病毒的傳播途徑主要是性接觸傳播，母嬰垂直傳播，血液傳播等。你不用太緊張了，建議你自己休息，放松心情，飲食宜清淡易消化，食物忌辛辣刺激性油膩油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，積極參加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你不用自己嚇唬自己，艾滋病是需要性傳播或是母嬰之間的血液進(jìn)行傳播才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)理好自己的狀態(tài)就好了，是不會(huì)有事的，祝你好運(yùn)。