醫(yī)生我得抑郁癥有十多年了

女 | 31歲懸賞5個(gè)健康幣 2018-08-22 21:07:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我得抑郁癥有十多年了，一直在服用舍曲林，中間也停藥過(guò)但是之后遇到有壓力的事情后就復(fù)發(fā)，我前年7月份停藥到去年7月份，停藥后又復(fù)發(fā)，十分痛苦，去年8月我又重新開始服用了舍曲林，吃了九個(gè)月一片的劑量，今年4月份狀態(tài)比較穩(wěn)定了我把劑量減到半片，這么多年我一直都服用半片的劑量，但是最近這兩個(gè)月我的狀態(tài)不好心理很壓抑，渾身無(wú)力，昏睡，頭沉頭緊頭沉比較嚴(yán)重，想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這種情況下我應(yīng)該采取什么措施進(jìn)行自我治療和緩解，因?yàn)槌粤颂嗄晁帲皇窃偌恿苛?，怕副作用太大?

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2018-08-22 21:15:14 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，抑郁癥患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥減藥和停藥，平時(shí)要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，多曬曬太陽(yáng)，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。