第一次發(fā)病是在升五年級(jí)的那個(gè)暑假
健康咨詢描述： 第一次發(fā)病是在升五年級(jí)的那個(gè)暑假，小時(shí)候有時(shí)也有一瞬而過(guò)的感覺(jué)但是那時(shí)并沒(méi)有太在意。之前已經(jīng)好一點(diǎn)了，但是自從暑假?gòu)耐鈬?guó)回來(lái)后就老是情緒低落，消極。有時(shí)候明明很開心但是突然會(huì)感覺(jué)心好累，再也笑不起來(lái)。不知道是不是有點(diǎn)抑郁，不敢告訴家人，不知道要通過(guò)什么樣的方式治療。
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情緒低落，能夠理解你的心情。人的情緒是受想法影響的，如果你的想法積極向上，那么你就會(huì)有積極的情緒，所以試著轉(zhuǎn)變自己的想法，讓其積極向上，并多給自己積極的心理暗示。
我現(xiàn)在要升中了，感覺(jué)很焦慮，但是周圍的人好像都不像我這樣，怎么辦。
焦慮來(lái)自哪里？去感覺(jué)一下，試著自己跟自己去對(duì)話，把你想說(shuō)的都表達(dá)出來(lái)。
嗯嗯，我經(jīng)常都會(huì)這樣，謝謝您。
不客氣，加油。相信你！
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