我是一個(gè)15歲女生，我一直在控制體重(不是減肥)
健康咨詢描述： 我是一個(gè)15歲女生，我一直在控制體重(不是減肥)，我中午在外面吃了一頓，下午4點(diǎn)多吃了4個(gè)中等大小醬肉包和幾個(gè)甜的小蛋糕，怎么拯救吃得這么多，我?guī)讉€(gè)月前體重是92斤，現(xiàn)在是78斤，92斤的時(shí)候我是吃不胖的，別人面吃1兩，我吃3兩，但我吃3兩時(shí)很飽，所以別人經(jīng)?？湮遥赃@么多還吃不胖，真羨慕，可是別人越夸我，我就越注意自己的身材，前8個(gè)月我就每天都吃得不是很飽，每一餐6分飽即可，后來(lái)就通過(guò)飲食瘦了好幾斤，接著每天都吃6分飽，體重越來(lái)越低，現(xiàn)在78斤了，我就恢復(fù)了，但不是之前的暴飲暴食，而是每餐吃7分飽，今天格外吃得多，如上所示， 而且我已經(jīng)有兩個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)了，我該怎么辦？我想說(shuō)我之前的6分飽相當(dāng)于小胃女生正常的飯量，別人照常來(lái)月經(jīng)，可我～，我該怎么辦
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您好，根據(jù)您描述的情況，建議你應(yīng)該在家長(zhǎng)陪同下及時(shí)到醫(yī)院檢查一下激素水平和血糖情況等！另外建議你平時(shí)注意按時(shí)休息，不要熬夜！
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你好，15歲正是青春期生長(zhǎng)發(fā)育的階段，這個(gè)時(shí)期身體生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此這個(gè)時(shí)期不建議你控制飲食。建議您去抽血化驗(yàn)一下激素六項(xiàng)?？纯词遣皇莾?nèi)分泌紊亂？而導(dǎo)致的月經(jīng)不規(guī)律？
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您好，根據(jù)您的描述情況，兩個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下看看比較好，以便相應(yīng)處理，另外不知道您身高是多少，您現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，建議健康減肥，不要服用減肥藥物以及過(guò)度節(jié)食，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂(lè)！
以上是對(duì)“我是一個(gè)15歲女生，我一直在控制體重(不是減肥)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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