就是左臉咬肌部位還是只有

女 | 30歲 2018-08-22 16:27:48 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：你好，就是左臉咬肌部位還是只有，有時候感覺麻木，有時候又是其他感覺，把往耳朵后面拖一下就好多，這個造成原因是因為之前有過嚴(yán)重失眠，之前臉部還會痛，現(xiàn)在不痛了

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2018-08-22 16:32:58 我要投訴

你好，根據(jù)描述，還是與失眠焦慮有關(guān)。調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，白天午睡不超過半小時，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多運動，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，不懼怕失眠，順其自然就好。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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