有什么可以祛濕氣、體寒的方法或者藥方么？

男 | 21歲 2018-08-22 13:01:52 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：有什么可以祛濕氣、體寒的方法或者藥方么？

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2022-12-15 21:09:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、多運(yùn)動(dòng)：體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來(lái)，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
      2、蒸汗：蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進(jìn)身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動(dòng)，更適合一些“不大愿動(dòng)”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。
      3、中藥茶：德圃的濕清草茶，幫助內(nèi)部調(diào)理，去走濕氣。