請問懷孕之前需要減肥嗎
女 | 28歲 2018-08-22 12:05:47
2人回復
來自臨沂市
健康咨詢描述： 請問懷孕之前需要減肥嗎？現(xiàn)在有點偏重，62公斤，身高159，如果現(xiàn)在懷孕是不是不容易控制體重，對生產不利？
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2018-08-22 12:12:56 我要投訴
計算你的體重指數(shù)是24.52，屬于輕度超重，這種情況需要適當調整飲食結構就行，限制高脂食物，如油炸食品過多肉類，炒菜少放油不喝菜湯，適當運動，其他食物如糧食蔬菜水果不用過多限制。一般體重降到59kg以下就是正常范圍，妊娠時也要適當限制高脂食物，不然也會很快肥胖，可能造成如妊娠糖尿病巨大兒等情況。
2018-08-22 12:14:04 我要投訴
如果你現(xiàn)在進行備孕，我不建議你刻意減肥，但是可以調整飲食結構，飲食以高維生素高蛋白質為主，一定要均衡營養(yǎng)，每天適當安排運動鍛煉，這樣既有利于健康又能控制體重
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