以前讀書(shū)的時(shí)候很想認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)課
健康咨詢(xún)描述： 以前讀書(shū)的時(shí)候很想認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)課，但總是不知不覺(jué)會(huì)想其他事情，老集中不了，后來(lái)出來(lái)上班忙了，不容易分神，但一到吃飯的時(shí)候就又開(kāi)始控制不了的想其他的，碗都掉好幾回，總是集中不了精神……
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根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確是否有心理障礙疾病的可能，并根據(jù)具體檢查結(jié)果，積極給予相應(yīng)的心理治療。平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，避免情緒緊張。可以有針對(duì)性的進(jìn)行一些訓(xùn)練，讓自己能夠很好的集中精神。
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你好，看到留言分析，你這種情況可以到醫(yī)院做個(gè)體檢，注意一定要查微量元素和血紅蛋白等，如果都正常，要考慮精神心理因素導(dǎo)致的，是否在生活學(xué)習(xí)中壓力過(guò)大，考慮問(wèn)題過(guò)多，或者有什么心事。建議要保證情緒穩(wěn)定，充足的睡眠，合理的飲食，必要時(shí)還是要去看一下心理醫(yī)生，平時(shí)多和家人朋友交流。
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是你平時(shí)想的太多了，你的心里壓力太大了，建議平時(shí)的話再做一件事情的時(shí)候就認(rèn)真的去做，不要想東想西。
以上是對(duì)“以前讀書(shū)的時(shí)候很想認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)課”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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