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一想認(rèn)真做事就開始煩躁
女 | 23歲 2021-05-29 15:18:11
1人回復(fù)
來自河源市
健康咨詢描述： 只要集中精神做事，很容易走神，內(nèi)心開始煩躁，很想砸東西，需要握緊拳頭或掐自己手或者大腿才能冷靜下來。認(rèn)真做事做不了多久。是精神上有問題嗎？
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-26 07:49:33 我要投訴
病情分析：
你集中精力做事情的時(shí)候就容易走神，心情煩躁，想砸東西，要靠握緊拳頭或者是掐自己，才能冷靜下來，看起來焦慮情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見：
你可能內(nèi)在壓抑了很多的情緒，看起來有些處于躁狂狀態(tài)，經(jīng)常控制不住自己的情緒。這種情況也可能和長時(shí)間睡眠不足，身體疲勞有關(guān)。建議多和家人朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，釋放壓抑的情緒，你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
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