最近這三個(gè)月都在鍛煉

      你好，一般通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挏p肥是比較健康的，沒(méi)有什么問(wèn)題！但是考慮你的身高，現(xiàn)在是不需要減肥的！平時(shí)注意飲食上葷素搭配，不要飲酒熬夜！
      

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。您最近三個(gè)月都在鍛煉，自覺(jué)體重有所減輕。目前的體重指數(shù)是19.7。屬于正常范圍之內(nèi)。若您擔(dān)心有問(wèn)題，可以驗(yàn)一個(gè)空腹血糖，餐后血糖及甲狀腺功能測(cè)定。排除一下糖尿病及甲亢。你如果身體沒(méi)有明顯不適。應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題。我還是建議您檢查一下更好。
      

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重，是正常的體重的，現(xiàn)在125斤，不需要減輕體重的。平時(shí)應(yīng)該是合理飲食控制，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，食物多樣化，別偏食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)，健康快樂(lè)每一天！建議：去醫(yī)院做個(gè)健康體檢，沒(méi)事就放心了。
      
      以上是對(duì)“最近這三個(gè)月都在鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！