剛才擼了一下，但我忍住沒射

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，建議盡量不要手淫，以免對身體造成傷害，平時可以適當(dāng)做些有氧運動，鍛煉身體，增強自身抵抗力，飲食營養(yǎng)要均衡，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況是正常的生理現(xiàn)象，即手淫現(xiàn)象，不用擔(dān)心，沒有事的，手淫每周在2-3次是可以的，注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，多看看有關(guān)生理衛(wèi)生方面的知識以提高自己的知識面。

      你好，根據(jù)你的描述情況，偶爾影響不大，但是不建議長期頻繁手淫，會影響身體健康，有可能會引起腎虛、影響生長發(fā)育等，建議你平時多鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他愛好。
      以上是對“剛才擼了一下，但我忍住沒射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！