醫(yī)生我最近神經(jīng)好像有點(diǎn)問題

      您好！據(jù)您所述的情況既往有過明顯的焦慮癥時(shí)，目前的失眠是應(yīng)考慮是否又焦慮癥復(fù)發(fā)。其次要精神治療科進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)規(guī)范療程服藥治療。
      

      您好，首先,就要讓焦慮癥患者學(xué)會(huì)放松,多給患者講一些好的事情,多聽聽輕音樂緩解一下情緒,讓心情平靜下來,想想美好的事情,這是很重要的。
      2然后還要去培養(yǎng)焦慮癥患者的自信心,很多患者都是很自卑,對(duì)自己很懷疑,想要治療焦慮癥就得讓患者從自卑里面走出來,可以多夸夸患者,鼓勵(lì)鼓勵(lì)她,承認(rèn)他,這樣才能夠很好的幫助焦慮癥患者治療。
      3還可以在患者發(fā)病的時(shí)候盡量轉(zhuǎn)移患者的注意力,讓他從他的胡思亂想中走出來,學(xué)著去讓患者將心中的事情說出來,然后正確的引導(dǎo)患者,讓他慢慢的不會(huì)沉浸在自己的想象中。
      其實(shí)患者也是可以這樣自我的調(diào)節(jié),可以很好的幫助治療焦慮癥。
      

      你可能還是有恐懼焦慮癥，這種情況需要找精神心理科的醫(yī)生給你看，看做個(gè)測評(píng)，也可以用藥進(jìn)行治療的。你也可以和家人在一起討論這個(gè)問題，尋求他們幫助。你還要放松緊張的情緒，多看一些快樂愉快的小說，或者是多與人溝通，這樣對(duì)你改善病情有好處。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近神經(jīng)好像有點(diǎn)問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！