主要是不自覺的睡著，頻率快

      人的一生中一半是在睡眠中度過的，好的睡眠非常重要。睡眠好，我們第二天的學(xué)習(xí)才會有激情，身體才不易生病。你的睡眠不足，所以上課時出現(xiàn)睡覺狀態(tài)，這樣影響到你聽課，學(xué)習(xí)效率低，建議你保障足夠睡覺時間。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看你的癥狀表現(xiàn)，一方面考慮可能是對所學(xué)課程不感興趣，另一方面考慮是你晚上的睡眠時間不足或者是睡眠質(zhì)量不佳所造成的，建議你平時合理安排飲食起居，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)運動鍛煉，保證充足的睡眠時間和營養(yǎng)，另外要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過理智和意志力來克服上課期間睡覺的情況。
      

      你有可能是腦供血不足引起的。要注意有規(guī)律的起居，晚上不要熬夜，11點睡覺，睡前一小時喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣容易加深睡眠。還要注意鍛煉身體，增加血液循環(huán)，促進(jìn)大腦的供血，供氧。
      
      以上是對“主要是不自覺的睡著，頻率快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，這種情況的學(xué)生可能不止你一個，是不是對老師的課不敢興趣，還是心理作用，建議困的時候自己想想辦法，比如站一會兒，緩解一下。
      

      你好！主要是不自覺的睡著，頻率快，睡得時間少，主要在上課，明明不想睡，但不自主的就睡著了。根據(jù)你的描述考慮你可能是沒有學(xué)習(xí)興趣，上課聽不進(jìn)去。所以瞌睡打迷糊是正常的。你只有慢慢改變態(tài)度，好好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。祝你健康快樂