我現(xiàn)在重復做夢，夢到的都是一個地方
男 | 23歲 2018-08-20 02:36:29
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在重復做夢，夢到的都是一個地方，好像是工廠我今晚做三次了，都不想睡覺了
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王貽娜 二級心理咨詢師
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2018-08-20 02:44:33
你好，做工廠，與不想睡覺是什么關(guān)系？你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你不想睡覺的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
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