上下6樓取快遞休息5分鐘

      你好，根據(jù)你描述的情況，活動(dòng)后，勞累后，生病時(shí)等各種情況下，血壓升高是正常的，血壓測(cè)定要在平靜狀態(tài)下測(cè)量上臂血壓為準(zhǔn)，不能在活動(dòng)后測(cè)量。

      你好，確診高血壓病需要在三個(gè)不同時(shí)間測(cè)量血壓均高于正常后才能確診。運(yùn)動(dòng)后血壓升高是正?，F(xiàn)象，你的情況不能確診為高血壓病。

      病情分析：
      這種情況下，你的血壓是在正常范圍，不用擔(dān)心。要放松一些。
      指導(dǎo)意見：
      要，把體重降下來，少吃肉，多運(yùn)動(dòng)是最好的辦法，早睡早起，不要熬夜。這是最好的辦法
      
      以上是對(duì)“上下6樓取快遞休息5分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，收縮壓的正常范圍是90-140，舒張壓的正常范圍60-90。非同日三次測(cè)量血壓都高于正常的話，就可以考慮高血壓病了。132/84,124/78都是正常的。不好意思，我不清楚111和90是什么意思