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失戀,女朋友不要我了

男 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-08-19 10:14:47 2人回復(fù) 來自東營(yíng)市

健康咨詢描述: 失戀,女朋友不要我了,兩年的感情說沒就沒,接受不了現(xiàn)實(shí),什么事情都是我的錯(cuò),我活著就是一個(gè)錯(cuò)。

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方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-08-19 10:20:12 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,非常理解你目前失落的心情,但首先需要對(duì)自己自我接納,即使你的女朋友不要你,也不代表你是不好的,感情只有合適與不合適,而不是你不夠好,你目前需要轉(zhuǎn)移自己的注意力,提升你自己??梢远嘟Y(jié)交朋友,出去旅游之類的釋放。
      

張紅剛
張紅剛 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心 幫助網(wǎng)友:397
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2018-08-19 10:31:34 我要投訴

      您好,失戀了心情不好,我能夠理解。首先你要學(xué)會(huì)放下這段逝去的愛情,不能總是沉浸在過去的甜蜜和現(xiàn)在的痛苦之中,要正確的對(duì)待它。愛情沒有誰對(duì)誰錯(cuò),只有合不合適。其次,轉(zhuǎn)移一下注意力,將精力和注意力放到工作、生活和學(xué)習(xí)上來,多參加一下朋友聚會(huì)或活動(dòng)。最后要告訴你的是,你才17歲,人生剛剛起步,不要說愛情,人這一輩子很多事情都不可能一帆風(fēng)順,會(huì)有高谷,低谷,起起落落,我們都要正確看待。放松心情,釋放自己,掃清陰霾,雨過天晴,迎接新的一天。加油^0^~!
      

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