由于學(xué)習(xí)壓力太大引起神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)失調(diào)

      你好，你這樣試試用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你神經(jīng)衰弱，神經(jīng)失調(diào)的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      你好，根據(jù)你的描述最近學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議你可以服用安神補腦液輔助改善，保證睡眠，最重要的還是要學(xué)會緩解壓力，你可以求助學(xué)校的心理老師，在他們的幫助下做些放松練習(xí)，祝好!