我今天吃了好多五條香蕉半個哈密瓜一碗飯我現(xiàn)在減肥期

      病情分析：
      你今天吃了好多五個香蕉，半個哈密瓜，一碗，你的在減肥期間。這是對減肥不利。
      指導意見：
      要減肥應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢宰鎏K，仰臥起坐，跑步來運動減肥。一天運動40分鐘，長期堅持才有效。
      

      病情分析：
      你好，你的這種隱私是不可以的，這樣會影響你的減肥效果
      指導意見：
      你好，香蕉含糖量是非常高的水果，而且它的營養(yǎng)也是不全面的，如果減肥應該尊從在營養(yǎng)均衡的基礎上的適量運動，一日三餐，充足的睡眠，這樣的飲食習慣不好的
      

      水果也是有能量的，進食過多自然也會引起能量過剩，長期進食過多也會引起肥胖。減肥期間控制飲食量需要適度，否則可能會因為饑餓導致間斷暴飲暴食。偶爾一次進食過多不必過于擔心引起肥胖，最重要是養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康均衡飲食，避免節(jié)食過度暴飲暴食。
      以上是對“我今天吃了好多五條香蕉半個哈密瓜一碗飯我現(xiàn)在減肥期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！