下樓的時(shí)候搬東西，把腳扭了

      你好！根據(jù)你的情況，腳扭傷，雖然不重，但是也要注意養(yǎng)好，避免容易扭傷。建議你：1.減少活動(dòng)，腳抬高，局部冷敷，減少出血，不要按摩。2.24小時(shí)后局部熱敷，促進(jìn)吸收。3.局部可以用活血化瘀的敷貼或藥膏外用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述下樓時(shí)扭了腳部，有些疼痛，能走路，應(yīng)該是軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以在24小時(shí)內(nèi)先冷敷，超過24小時(shí)熱敷，外用云南白藥氣霧劑，消腫止痛，注意休息，休息時(shí)抬高患肢高于心臟水平。