平時工作的時候老是忘事平時上班剛分配完的工作過一會

      你好，根據(jù)你的描述情況，每個人記憶力是不一樣的，如果經(jīng)常忘事要養(yǎng)成有事情及時記筆記的習(xí)慣，飲食經(jīng)每天堅持吃一些補(bǔ)腦食品，如堅果類、蛋類等，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，改善腦部供血，多學(xué)習(xí)多動腦，希望我的回答能幫到你。

      病情分析：
      記憶是一種心理過程，長期處于工作壓力大，抑郁，自卑。焦慮等心理狀態(tài)時也會引起記憶障礙。記憶力下降好多是心理因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      要有積極健康的生活方式，規(guī)律生活。要有樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)。飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜。每天可補(bǔ)充一定的銀杏葉提取物及維生素e。