我平時(shí)工作用腦過(guò)度的時(shí)候

      長(zhǎng)期用腦過(guò)度疲勞對(duì)身體健康的確是有較大的影響，到日常生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)用腦過(guò)度的癥狀，應(yīng)該適度的進(jìn)行休息，調(diào)節(jié)自己的工作學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都是非常有必要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，用腦過(guò)度的時(shí)候，腦子有時(shí)會(huì)疼，長(zhǎng)時(shí)間這樣不注意休息的話(huà)，是不利于身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，保持心情舒暢，注意休息，作息規(guī)律，不熬夜，工作時(shí)疲勞時(shí)也要適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合。用腦時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，過(guò)度勞累，過(guò)度用腦可以出現(xiàn)頭暈頭疼等等情況。時(shí)間長(zhǎng)了容易神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢(mèng)、頭暈頭疼無(wú)力耳鳴，心慌胸悶記憶力下降、焦慮煩躁顫抖等等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以先自我調(diào)理，例如適當(dāng)放松心情，保持心情平靜愉快。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時(shí)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺(jué)前看手機(jī)調(diào)整調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)工作用腦過(guò)度的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！