怎樣才能改善陰道松弛?

      你好，陰道松弛跟很多因素有關(guān)，比如妊娠史，激素水平，性生活頻繁等，你可以多做縮肛運(yùn)動，多鍛煉。如果很年輕就松弛很厲害，也可以手術(shù)。
      

      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，陰道松弛，你可以平時做提肛收腹運(yùn)動有注意提高陰道的松緊度，每天堅(jiān)持鍛煉幾次有很好的效果，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛，要檢查營養(yǎng)，平時可以多做提肛運(yùn)動，就是忍大便的動作。這個有利于恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，不熬夜，放松心情，保持心情舒暢，有利于維持正常的月經(jīng)周期，注意個人衛(wèi)生。
      
      以上是對“怎樣才能改善陰道松弛?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，如果是覺得陰道比較松弛，女性可以采取提肛運(yùn)動來改善，可以有效改善陰道松弛讓女性的陰道變的緊些。
      指導(dǎo)意見：練習(xí)時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率，一段時間后，陰道會慢慢的有所改善。