健康咨詢描述: 嗜睡 隔一天晚上上一回夜班白天回來就特別嗜睡能睡一整天然后晚上再睡覺的話就很容易做噩夢第二天白天還能睡一整天
你好,根據(jù)你所提供的信息資料來看,您的癥狀表現(xiàn),考慮跟你的作息不規(guī)律,生物鐘錯亂有直接關(guān)系,建議你合理安排飲食起居和作息時間,保證充足的營養(yǎng)和睡眠,盡量減少白天的睡眠時間,多睡無益的,平時可以加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,并調(diào)整好身心狀態(tài),另外做夢是很正常的生理現(xiàn)象,并無大礙的,請不必多慮。
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