我來月經(jīng)快一年了怎樣才能長到1米69因?yàn)槲野职忠埠?/h1>

女 | 12歲 2018-08-15 13:04:15 5人回復(fù) 來自廣州市

      你今年多大了？一般情況下在月經(jīng)之后，身高增長的就會(huì)比較緩慢，這一時(shí)間如果想增加身高，可以通過補(bǔ)充鈣劑，或者參加一些籃球跳繩比賽等活動(dòng)來改善身高
      

      你好，根據(jù)你的描述，一般身高受遺傳因素及后天因素的影響，你才12歲，雖然月經(jīng)快來一年，但青春期才開始發(fā)育，身體肯定會(huì)快速長高，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食營養(yǎng)均衡，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及含鈣的食物，積極鍛煉身體，這樣有利于快速長高。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，身高與遺傳因素，個(gè)體差異，營養(yǎng)狀況等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心態(tài)，不要有過大的精神壓力，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)身體鍛煉，經(jīng)常做跳躍式的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我來月經(jīng)快一年了怎樣才能長到1米69因?yàn)槲野职忠埠堋边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在只有12歲，還有很大的生長空間的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝奶，多吃豆?jié){是有好處的，營養(yǎng)均衡有助于長個(gè)。祝健康平安生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上描述，目前你12歲，正是青春發(fā)育期，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，保持心情愉快還是會(huì)長高的，不要擔(dān)心。