健康咨詢描述: 我爸爸1米75,媽媽1米6,我現(xiàn)在15歲,1米七二,我的理想身高是一米八,怎么樣才能長到一米八
病情分析:
你好,你現(xiàn)在還處于青春期,是身高增長的階段,不用過于擔心。
指導意見:
避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,豐富飲食,作息規(guī)律,保證充足睡眠。平時加強體育鍛煉,多食富含鈣,鋅等含微量元素高的食物。
你好,身高與遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等有關。平時要注意補鈣,多曬曬太陽,協(xié)調(diào)食物營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物尤其骨類食物,保證蔬菜,水果的攝入,每天喝一杯牛奶,同時增加體育鍛煉尤其是彈跳運動,例如跳繩,打籃球等活動,勞逸結(jié)合,睡眠充足,一定會有改善的。
你好,根據(jù)你所描述的情況,你父母的個子都很高的情況下,你受父母基因遺傳應該可以,在1米75以上,所以應該進行補鈣,多進行鍛煉,普通優(yōu)質(zhì)蛋白,多種維生素,營養(yǎng)均衡。
以上是對“我爸爸1米75,媽媽1米6”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你說的情況。影響身高的因素較多,首先是遺傳因素,其次,要加強營養(yǎng),多吃蔬菜水果,和高蛋白,高鈣食物,其次,要加強體育鍛煉。
病情分析:
你好,上述情況你現(xiàn)在還不是成年人,還有可能會引起再次長高,身高一般是父母家庭影響導致的
指導意見:
你可以帶他去醫(yī)院進行檢查,通過藥物進行治療,平時應該注意飲食,保持一個良好的生活習慣,適當?shù)倪M行補鈣
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮你還處于青春發(fā)育期,身體尚未發(fā)育成熟所以身高也尚未穩(wěn)定!
指導意見:
建議你不必緊張,你目前的身高還沒完全停止生長,建議你平常注意規(guī)律生活,保證充足的睡眠時間促進生長激素分泌!
病情分析:
這種情況可能是要求身高再增長一點,一般和遺傳有關的,應該還有長高的希望的,不用擔心的。
指導意見:
建議積極鍛煉身體,增加營養(yǎng),經(jīng)常跳高鍛煉一下,一般問題不大的,多吃蔬菜水果補充維生素及礦物質(zhì),休息好,不要熬夜。
以上是對“我爸爸1米75,媽媽1米6”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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