最近兩個(gè)月每天都睡十幾個(gè)小時(shí)

男 | 15歲 2018-08-15 11:57:07 1人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述：最近兩個(gè)月每天都睡十幾個(gè)小時(shí)，別人不叫都醒不了，并且睡的特別死。睡醒了，還覺得特別困！頭還有點(diǎn)恍恍惚惚的！

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2022-09-27 20:28:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你嗜睡的原因有：1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，2、營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過度困倦。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果你要克服嗜睡的現(xiàn)象，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。