雙眼近視（面只眼都在500度以上

      最根本的還是要注意合理用眼，注意閱讀的光線距離，還有姿勢，盡量不使用手機等電子產(chǎn)品，近距離用眼40分鐘左右，休息十分鐘。不挑食，營養(yǎng)均衡，多參加戶外活動，適當(dāng)體育鍛煉。
      

      這么小的年齡還是建議積極控制近視的增長吧，除了常規(guī)的近視防護，可以去醫(yī)院試戴角膜塑形鏡控制近視的發(fā)展。這個必須試戴才可以的
      

      就目前癥狀來看，通常是由于平時睡眠缺乏，用眼不合理導(dǎo)致的眼軸變長，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦電視等精細(xì)用眼的使用，多看遠(yuǎn)處，多參加戶外運動，平時學(xué)習(xí)的時候要坐直的，光線充足，如果確實近視度數(shù)增長快的話，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，晚上天。
      
      以上是對“雙眼近視（面只眼都在500度以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，近視主要表現(xiàn)為眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。
      指導(dǎo)意見：
      矯正近視眼常用的方法有兩種，第一種就是配戴眼鏡矯正，第二種可以采用激光較正，根據(jù)你的年齡來看，目前不宜做激光較正。