右腳踝韌帶磨損，疼痛
健康咨詢描述： 右腳踝韌帶磨損，疼痛，核磁共振檢查發(fā)展有積液。腳長時間站立，或步行超過一公里就很疼。同時發(fā)現(xiàn)有全身關節(jié)的韌帶都松弛的情況。兩腳過去三年六學期都有韌帶撕裂或拉傷的情況，一般都在開學第一次體育課前后，有在熱身過程受傷的，也有在跳遠等運動過程受傷的。老傷剛好下次一運動不就就再次受傷。聽說可以進行力量等針對性訓練或者手術。我的問題:1.我這類情況康復訓練或力量訓練效果會怎樣？2.怎樣進行訓練？有沒有專業(yè)的機構進行指導？3.如果需要手術，是什么原理治療韌帶松弛？感謝專家的費心解答，更感謝您的寶貴建議！
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你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了踝關節(jié)，周圍韌帶扭傷，或者，出現(xiàn)損傷的情況發(fā)生，這種情況下可以使用，護踝進行改善癥狀，一段時間后癥狀就會緩解，因為你比較年輕，個人覺得不需要手術
病情分析：
韌帶損傷之后會有紅腫或者疼痛的癥狀如果得不到及時的治療，會影響功能，出現(xiàn)功能障礙。
指導意見：
具體的一兩句話是不能描述出康復鍛煉的。內(nèi)容和效果的目前建議您進行在線咨詢。
謝謝您的答復！
我建議您進行在線咨詢，有一對一的醫(yī)師專門兒對您進行康復指導。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。
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