和男朋友在一起兩三年分手了

      你好！你剛和男朋友分手，內(nèi)心可能不會(huì)一下子恢復(fù)平靜，你的胡思亂想，一般多考慮那些內(nèi)容？是過去發(fā)生的還是沒有發(fā)生的事情？還是現(xiàn)在要面對(duì)的？
      

      你戀愛本身就是一個(gè)相互了解的過程，好多人都會(huì)要經(jīng)過，不是一次的。既然已經(jīng)牽手，說明這是一個(gè)不合適的人。把它當(dāng)做一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)歷吧，不要因?yàn)橐淮蔚拇鞌?，就精神不振。還有許多的美好的期待在等著你，戀愛不是生活的全部。
      

      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，或集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面接觸更多的人，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“和男朋友在一起兩三年分手了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！