要解決女性失眠治療的問題

      病情分析：一般情況下女性失眠的話，考慮可能是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，也有可能是由于最近壓力過大或者是情緒方面的原因引起的精神衰弱。平時在睡覺前可以多運(yùn)動，有利于促進(jìn)睡眠。建議白天可以多參加一些活動，平時多轉(zhuǎn)移注意力，避免胡思亂想。適當(dāng)?shù)囊部梢猿园采裱a(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行治療。在睡覺前可以喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，可以快速的進(jìn)入睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你先去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。找一個你信任的心里咨詢師，進(jìn)行心里咨詢?？梢园涯愕那榫w困擾，和發(fā)生在你身上的事情，和心里咨詢師講述一下，讓心里咨詢師幫助你探討一下，找出不合理認(rèn)真，進(jìn)而改變你目前的情緒。
      

      您好！很榮幸為您解答！失眠對身心健康危害很大，會導(dǎo)致頭疼，頭昏腦漲，注意力不集中，記憶力下降，甚至焦慮抑郁自殺。建議多參加戶外運(yùn)動，堅(jiān)持深呼吸，減少壓力，多傾訴，睡前熱水泡腳喝牛奶。避免濃茶咖啡?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液，必要時求助心理咨詢。
      
      以上是對“要解決女性失眠治療的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，大多數(shù)女性失眠和心情郁悶，胡思亂想，內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)系的，讓中醫(yī)把脈，按照你的脈象開中藥方子，吃中藥調(diào)理治療是最好的方法，同時保持每天心情舒暢很重要的