經(jīng)常沒睡好，左側(cè)頭疼
健康咨詢描述： 經(jīng)常沒睡好，左側(cè)頭疼，眉骨也感覺很酸，基本都是左側(cè)眉骨，左側(cè)眼睛也酸，左側(cè)整個頭感覺都疼不舒服。每次需要睡足八小時才沒事，睡7小時也會感覺特別累，有時候也會頭疼。請問怎么回事？有什么是能夠助睡眠的，比如類似于安眠藥的那種功效，吃了犯困的，經(jīng)常失眠，主要是帶孩子，睡意正濃的時候孩子不睡，孩子好不容易睡了，自己卻精神抖擻了。連續(xù)這真的快奔潰了。
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你是有偏頭痛的癥狀。感覺還是休息不好導致的，主要還是調(diào)節(jié)好睡眠，這樣就能容易改善。孩子都是很辛苦的，有的時候睡眠都會不足。你可以用淮小麥60克，甘草30克，大棗15枚煮水喝，有利于睡眠。
指導意見：
你好，從你的描述中知道，失眠的原因只要是精神太大而引起，建議你多參加體育鍛煉，平時保持平和的心態(tài)，可以使用中藥進行調(diào)理，可以服用天王補心丸調(diào)理睡眠。
經(jīng)常睡眠不足，就會導致人比較焦慮煩躁，頭疼?？梢钥诜幬?，安神補腦液，谷維素，維生素b1來調(diào)節(jié)。平時積極參加戶外活動，適當?shù)倪\動是可以改善睡眠狀況的。
以上是對“經(jīng)常沒睡好，左側(cè)頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，帶孩子確實是很累的，你這癥狀主要是失眠引起的，你的失眠又是過度疲勞造成的，所以，調(diào)整作息時間，盡量和寶寶同時睡覺，如讓寶寶白天少睡，晚上一起入睡，你還要多鍛煉身體。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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