減肥又不停吃東西催吐吐了再吃
女 | 23歲 2018-08-11 18:49:57
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 減肥又不停吃東西催吐吐了再吃，也是越餓，但為了減肥由不得不吐請(qǐng)問有什么辦法抑制嗎催吐有什么害處嗎
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2018-08-11 18:52:07
您好，不建議反復(fù)催吐，以免引起心理問題。減肥平時(shí)還要注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，配葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)。保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
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